Permettre à chacun.e d’accéder aux informations et la transmettre, c’est pour moi le cœur du savoir et une richesse infinie.
Cette doulathèque est constituée des livres qui inspirent et enrichissent ma vie de femme, ma pratique professionnelle et des dons fait par les parents, femmes et hommes, qui ont à cœur de faire circuler ceux qui les ont inspirés.
La doulathèque est prioritairement à disposition des parents, femmes et adolescentes que j’accompagne.
Autour de différentes thématiques
- Cycle – anatomie féminine et masculine – relation
- Ménopause
- Grossesse- naissance – allaitement
- IVG-IMG-Deuil
Cycle - anatomie féminine et masculine - relations
Un corps plus libre
De Manon Letourneau
Ed Hachette
J’ai eu le plaisir de rencontrer Manon en formation à la symptothermie et j’ai continué depuis à suivre son compte et sa pratique d’ostéopathe, que je trouve inspirante.
Présentation : « Connaître son corps, quand on est née femme, est à la fois fondamental et compliqué. Si la parole se libère peu à peu sur le sujet, les tabous et fausses croyances restent encore bien présents. C’est ce qu’a constaté Manon Letourneau avec ses patientes… Et elle a décidé de ne pas en rester là.
Dans ce livre, elle revient sur des sujets essentiels aux corps féminins avec sa vision d’ostéopathe : les seins, leur fonction, leur histoire et leur libération, le cycle menstruel et les troubles qui peuvent subvenir, les nombreuses problématiques autour de la sexualité et les multiples idées reçues sur le physique féminin (ventre plat, morphologie, abdominaux et restriction alimentaire… )
Sea Sexisme and sun
De Marine Spaak
Ed Babelio
(ce livre n’est pas dans m doulathèque)
Un roman graphique puisssant qui décrypte les situations sexistes que vivent toutes les femmes au quotidien !
La honte des premiers poils sur nos corps de filles, l’urgence que l’on ressent à tomber amoureuse d’un garçon, les repas de famille au cours desquels nos mères, nos grand-mères et nos tantes s’affairent en cuisine pour découper, rincer, faire cuire, puis débarasser, laver, essuyer, ranger…
Le sexisme, nous l’expérimentons d’abord intimement, au sein de notre famille, au travers de notre rapport aux autres et à nous-mêmes, dans la rue : nous grandissons avec, sans même nous en rendre compte.
Mais le sexisme n’est pas qu’une affaire personnelle, il est aussi politique !
La bonne nouvelle, c’est qu’on peut le nommer, le décrire, le comprendre. Et surtout, unir nos incroyables forces de femmes pour le faire tomber !
À travers ses planches drôles et intelligentes, Marine Spaak réfléchit à l’émancipation des femmes et questionne les injonctions auxquelles elles font face tous les jours. Un livre qui bouscule les idées reçues, avec humour et douceur.
Les joies d’en bas
est écrit par deux jeunes femmes médecins qui parlent sans tabou de ce qui se passe dans nos corps de femmes
De Nina Brochmann et Ellen Stokken Dahl
Ed actes sud
Ceci est mon sang
« Petite histoire des règles, de celles qui les ont et de ceux qui les font »
D’Elise Thiébaut
Ed La découverte poche
« Aimer son corps » du Magazine Néon n°76
NEON aborde des sujets de société, politique, culture avec une réelle liberté de ton. Générateur d’émotions, NEON fédère et engage toutes les générations avec des sujets sérieux ou plus légers sur un ton décalé
Vivre sa fertilité naturellement, avec les indices combinés
A l’opposé d’une méthode, ce livre est un guide pour apprendre à s’observer et comprendre son cycle pour connaitre sa fertilité, dans une expérience de couple.
De Milène Clichy et Stéphane Técher
Ed Hêtre myriadis
La bible du vagin
De Jen Gunther, préfacé par Martin Winckler.
Ce livre s’appuie sur de nombre études de santé randomisées contrôlées. Une mine d’information pour comprendre le fonctionnement biologique et microbien de l’appareil clitoro-urétro-vaginal et tordre le coup à quelques idées reçues. A lire comme un roman ou garder sous la mains quand on se retrouve confronté à une problématique.
« Dans la société française contemporaine, la ménopause apparaît comme une étape-clé du vieillissement des femmes, souvent vécue avec angoisse, et prise en charge par la médecine. L’on pourrait penser que c’est une façon universelle de considérer un événement qui, après tout, l’est aussi. Il n’en est rien. Selon les sociétés, la cessation des menstruations peut être un accroissement des possibles et des pouvoirs, l’avènement d’une sexualité enfin libérée de la fertilité, ou même un non-événement, ne faisant pas l’objet d’une attention particulière, au point qu’il n’existe pas de mot pour le désigner. Ce livre offre un point de vue original, celui des sciences sociales, d’autant plus précieux que les représentations de la ménopause se nourrissent presque exclusivement des discours médicaux, qui la considèrent comme une carence, associée à un ensemble de troubles et de risques. Le phénomène naturel devient alors une » maladie » qu’il faut traiter. Face à ce discours » savant » alarmiste, les expériences des femmes apparaissent plurielles et les liens sociaux se révèlent aussi importants que le vécu corporel. Une belle enquête sur un sujet tabou. »
Ce livre est disponible dans la doulathèque ou a acheter en librairie
Libres
D’Ovidie et Diglee
aux éditions Delcourt
Une petit pépite pour remettre un peu de liberté dans nos corps !
La seule certitude qu’il nous reste en matière de sexe : nous sommes les seules décisionnaires de ce que nous faisons de notre corps et rien ni personne ne devrait jamais nous dicter notre conduite. » Ovidie.Publicité, télévision, clips, blogs, magazines, applications, le sexe n’a jamais été aussi omniprésent dans notre environnement culturel. On en parle de plus en plus, mais en parle-t-on réellement mieux ? Au lieu de nous imposer un énième guide censé faire de nous des amantes parfaites, Ovidie et Diglee nous proposent de nous « foutre la paix » dans ce livre drôle, déculpabilisant et décomplexant. »
Disponible gratuitement dans la doulathèque sur demande 🙂
Ménopause
La fabrique de la ménopause
De Cécile Charlap -CNRS éditions
j’ai adoré son décryptage et sa prise de recule sur le vécu de cette phase de vie.
Résumé « Dans la société française contemporaine, la ménopause apparaît comme une étape-clé du vieillissement des femmes, souvent vécue avec angoisse, et prise en charge par la médecine. On pourrait penser que c’est une façon universelle de considérer un événement qui, après tout, l’est aussi. Il n’en est rien. »
« Dans la société française contemporaine, la ménopause apparaît comme une étape-clé du vieillissement des femmes, souvent vécue avec angoisse, et prise en charge par la médecine. L’on pourrait penser que c’est une façon universelle de considérer un événement qui, après tout, l’est aussi. Il n’en est rien. Selon les sociétés, la cessation des menstruations peut être un accroissement des possibles et des pouvoirs, l’avènement d’une sexualité enfin libérée de la fertilité, ou même un non-événement, ne faisant pas l’objet d’une attention particulière, au point qu’il n’existe pas de mot pour le désigner. Ce livre offre un point de vue original, celui des sciences sociales, d’autant plus précieux que les représentations de la ménopause se nourrissent presque exclusivement des discours médicaux, qui la considèrent comme une carence, associée à un ensemble de troubles et de risques. Le phénomène naturel devient alors une » maladie » qu’il faut traiter. Face à ce discours » savant » alarmiste, les expériences des femmes apparaissent plurielles et les liens sociaux se révèlent aussi importants que le vécu corporel. Une belle enquête sur un sujet tabou. »
Ce livre est disponible dans la doulathèque ou a acheter en librairie
Les plaisirs secret de la ménopause
De Christiane Northrup -Mama éditions
Je l’ai découvert lors de ma rencontre avec la sage femme,Hélène Gominet (qui en a écrit la préface), aux Journées des doulas 2023.
Ici on parle de péri-ménopause et de ménopause avec un regard globale sur le fonctionnement du corps tant sur le plan physique que psychique. Une approche qui sort du discourt classique « ménopause égale problème et décrépitude du corps qui demanderais d’être soigné »
« La ménopause est le début d’une période passionnante, au cours de laquelle les plaisirs peuvent atteindre des sommets inconnus.
Les études démontrent que la ménopause ne réduit pas la libido, n’empêche pas d’atteindre l’orgasme et n’affecte en rien la satisfaction sexuelle. Pourtant la majorité des femmes ménopausées ne connaissent pas le plaisir et le bien-être sexuels auxquels elles peuvent accéder.
L’idée largement répandue selon laquelle la ménopause signalerait « le début de la fin » est erronée : c’est pour les femmes le moment idéal pour s’affirmer et apprendre à jouir des meilleures années de leur vie.
Dans ce livre fascinant, Dr Christiane Northrup propose de faire de la vie après 50 ans le plus agréable de tous les âges. »
Ce livre est disponible dans la doulathèque ou a acheter en librairie
Grossesse -naissance - allaitement
Vivre sa grossesse et son accouchement
Une « encyclopédie » qui traite chaque étape du parcours de la grossesse et la naissance.
D’Isabelle Brabant (Sage femme)
Ed chronique sociale
J’accouche bientôt, que faire de la douleur ?
Le processus physiologique de la naissance et une réflexion général sur la douleur et celle de l’accouchement.
De Maitie Trélaün, préfacé par Michel Odent
Ed Le souffle d’or
Grossesse et accouchement Naturels, Késako .
expliquer avec simplicité et humour ce que sont la grossesse et l’accouchement physiologique
De Joy
Ed Papitou
Intimes naissances
Ce livre invite à partager le cheminement et les choix différents de parents et professionnels pour vivre une naissance à la maison, à travers 15 témoignages et 12 articles de fond.
De Juliette et Cécile Collonge
Ed La plage
Naissance naturelle
Accoucher chez soi, dans une maison de naissance ou dans une maternité, notre corps de femme à des capacités insoupçonnées.
D’Ina May Gaskin
Ed Mama
Maternité libre et Puissante
Mêlant recherches, formations, et sa propre expérience, Tiphaine Guillermou interroge et déconstruit les mythes qui gravitent autour de la parentalité. Elle propose de se réapproprier son corps et ses pouvoirs pour redevenir l’actrice principale (mais non
l’unique vedette) de cette expérience holistique et transformatrice.
De Tiphaine Guiklermou illustré par Orane Sigal
(Je ne l’ai pas encore lu on me l’as transmis)
Ed First
L’accouchement par le Yoga
Dorothhy Guerra vous présente une voie en 8 étapes pour vous guider et vous relier a votre corps.
(Je ne l’ai pas encore lu on me l’as transmis)
Ed Améthys
IVG -IMG - Deuil ...
Il fallait que je vous le dise
Récit à deux voix dans lequel le parcours personnel de l’autrice et celui du médecin et romancier Martin Winckler autour d’un sujet largement tabou : l’avortement
D’Aude Mermilliod et Martin Winckler
Ed casterman
