Pour te parler correctement des recueils périodiques, je commence par un élément clé : que va t-il arriver dedans ?
Le flux menstruel
appelé également « sang suspendu », il n’a de sang que le nom, car c’est en fait un mélange de plusieurs éléments tel que le mucus cervical, les sécrétions vaginales, de l’eau, des tissus organiques issus de l’endomètre et du sang.
Il ne contient pas l’ovule qui s’est auto dégradée avant l’évacuation, de ce fluide.
Ce fluide menstruel à un pH identique à celui du sang (7,5), Contrairement au ph vaginale (acide – entre 3,5 et 4,5) – élément important, car il est favorable à la vie des spermatozoïdes tout comme la glaire cervicale.
🧠 A retenir
le flux menstruel est un mélange de plusieurs éléments tel que le mucus cervical, les sécrétions vaginales, de l’eau, des tissus organique issu de l’endomètre
Le fluide menstruel ( malgré certaines croyances) n’a pas de fonction particulière.
Il est le marqueur de l’absence de fécondation de l’ovule par un spermatozoïde.
LES MENARCHES sont le nom donné aux premières menstruations pubertaires.
Elles sont lié à la mise en route de l’ovulation et arrive dans les dernières transformations pubertaires.
Chez les garçons ont parle de thorarche, pour les premières éjaculations.
J’aurais encore milles choses à te partager sur les menstruations alors je prépare pour bientôt un article complet sur ce sujet, et je reviens à nos recueils menstruels ou périodiques !
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On rentre dans le vif du sujet !
protection hygiénique ou recueil périodique,
Je choisirais ici de parler de « recueil périodique ou menstruel », car c’est un fluide corporel tout ce qu’il y à de plus naturel et que le mot hygiénique fait référence à une notion de propreté, qui n’as pas lieu d’être 
crédit Photo de Monika Kozub sur Unsplash
Le choix du recueil dépend :
De la densité de tes fluides menstruels ? De la période des menstruations auxquelles tu l’utilises (début, milieu, ou fin), De la taille de ton vagin et si ce sont tes premières menstruations ou si tu as déjà eu un enfant. comment tu te sent alaise avec le fait d’introduire un « objet » dans ton vagin (tampon, cup…) As tu accès à l’eau courante et du savon, quand tu veux changer de recueil ? De ce qui te paraît le plus confortable, pour ne pas ajouter une sensation de gêne, De ton attention pour l’environnement et les hommes qui fabriquent les produits, De ton budget, De l’attention que tu portes aux produits contenus dans les recueils périodiques
(car ils peuvent être nocifs pour ta santé), De l’activité que tu pratiques et/ou de ton lieu de travail.
Des infos clés
Les recueils périodiques ont une durée d’utilisation maximum.
Variable en fonction de celui que tu utilises. Lire les consignes sur l’emballage. Les muqueuses vaginales et de la vulve, sont sensibles aux matières avec lesquelles, elles sont en contact. Elles absorbent les produits contenus dans celles-ci. La vulve à un microbiote qui garde son équilibre grâce à son taux d’humidité, sa ventilation, et son acidité.
Cet équilibre peut-être impacté en fonction de ce que l’on y introduit (diffusion de produits chimiques, assèchement, manque de ventilation…) L’équilibre du microbiote vaginal et vulvaire est influencé par l’alimentation et l’hygiène de vie (sommeil, stress, exposition aux perturbateurs endocriniens…) Le vagin n’étant pas un tube ouvert, les recueils périodiques internes (sur un périnée tonique) n’absorbent pas l’eau, en cas de baignade, à l’exception du tampon qui à lui un fil qui dépasse et peut absorber par capillarité. Il est cependant conseillé de mettre une protection neuve avant la baignade et la changer après.
A retenir
Lire les notices d’utilisation : durée, produits contenus.
Adapter le receuil périodique au flux menstruel.
Petit tour de présentation
Cette liste présente tout les recueils périodiques existants à ce jour (cf date d’écriture de l’article)
Cup
ou coupe menstruelle, elle se positionne dans le vagin pour recueillir le flux menstruel.
Bien lire la notice d’utilisation avant usage.
Avantage : elle n’assèche pas la flore vaginale (puisqu’elle n’absorbe pas le sang, comme le fait un tampon).
Inconvénient : nécessite de pouvoir se laver les mains et de la rincer avant de la réintroduire. Attention à l’effet ventouse – peux demander un peu de prise en main pour être à l’aise avec sa mise en place et son retrait.
Risque de Syndrome de choc toxique* en cas de mauvaise utilisation du produit.
Pour en savoir plus : le site coupemenstruel.net
Retrouve en bas de page quelques marques triées sur le volet pour leur éthique de fabrication.
Serviette jetable
De compositions et de tailles variables elles se collent au fond de la culotte (ou du string, selon les marques).
Préférer des marques avec une composition simple et sans pétrochimie.
Leur volume d’absorption se traduit en « «
Avantage : ne nécessite pas de lavage, peut facilement dépanner une copine.
Inconvénient : beaucoup de marques contiennent des produits toxiques pour la santé – elles ont un impact majeur dans la pollution, en raison des produits non recyclables qu’elles contiennent, de leur production (pour un temps d’utilisation restreins) et de l’énergie pour traiter ce déchets.
Pour explorer le sujet un article du magasine Que Choisir
Serviette lavable
Elles sont absorbantes et imperméables. Se lavent facilement en machine, avec le reste du linge, après trempage à froid.
Depuis une dizaine d’années les marques de serviettes lavables se multiplient (avec beaucoup de greenwhashing, notamment de la part des gros industriels, qui voient leurs consommations de marques jetables diminuer).
Comme les serviettes jetables elle peuvent être tissées avec des matières contenant des pesticides, lié à la culture du coton ou du bambou.
Avantage : Elles ont une longue durée de vie (plusieurs années)
Inconvénient : cela demande une petit logistique pour le lavage.
Elle se compose d’un tissu décoratif, une couche absorbante et un tissu imperméable.
Retrouve en bas de page, quelques marques triées sur le volet pour leur éthique de fabrication.
Culottes lavable
Tout comme les serviettes lavables, elles sont absorbantes, imperméables et se lavent facilement en machine.
Certaines marques les proposent avec des pressions sur les côtés. (Plus facile à changer)
Attention au greenwhashing : elle peuvent être tissées avec des matières contenant des pesticides lié à la culture du coton ou du bambou.
Avantage : Elles sont confortables et discrètes. Elles ne donnent pas la sensation de porter une couche supplémentaire dans la culotte.
Inconvénient : Elles nécessitent de se déshabiller pour être remplacées (sauf si l’on place une serviette à l’intérieur que l’on retire pour la seconde partie de la journée)
Comme les serviettes lavables, elles se composent d’un tissu décoratif, une couche absorbante et un tissu imperméable.
Retrouve en bas de page quelques marques triées sur le volet pour leur éthique de fabrication.
Eponge
L’éponge menstruelle se place comme la cup dans le vagin pour absorber le fluide. C’est une éponge de mer, qui ressemble à une plante (il s’agit en fait d’un animal multicellulaire primitif), qui est nettoyé avant sa commercialisation comme recueil périodique.
Bien lire la notice d’utilisation avant usage.
Avantages : Permet de recueillir le flux avant qu’il ne sorte du vagin, donc utilisable pour des activités nautiques et sportives.
Inconvénient : nécessite de pouvoir se laver les mains et de la laver avant de la réintroduire.
Les milliers de pores qu’elle contient confèrent à l’éponge de mer, une grande capacité d’absorption. Problème : ces pores sont aussi souvent un terrain propice aux développement de bactéries. Son nettoyage doit être minutieux. Une attention particulière dois être porté à la dégradation naturel du produit. (durée de vie : 6 à 10 mois pour un usage mensuel)
Tampon
Fibres de viscose** et ou coton décoloré au chlore et amalgamé pouvant contenir une variété de produits pétrochimique. Certaines marques, ne contienne que du coton issus de l’agriculture biologique.
Peut s’utiliser avec ou sans applicateur.
Avantage : Permet de recueillir le flux avant qu’il ne sorte du vagin, donc utilisable pour des activités nautiques et sportives.
Inconvénient : nécessite de pouvoir se laver les mains pour le manipuler.
Peut contenir des produits chimiques. Il est souvent décoloré au chlore pour lui donner sa couleur blanche.
Risque d’assèchement de la cavité vaginale ou de macération.
Risque de Syndrome de choc toxique* en cas de mauvaise utilisation du produit.
Polluant par sa production et le déchet qu’il produit.
(**viscose : matière issue de fibre végétale traité par des procédés et additifs chimiques)
En 2017 une émission entière leur avait été consacrée sur France TV
Flux libre instinctif
Procédé qui consiste à porter attention à l’évacuation du fluide menstruel, pour le recueillir directement dans les toilettes ou réceptacle de son choix.
En effet, le fluide se détache par morceaux à rythme régulier. Il est retenue par les plis de la paroi vaginale et si besoin la contraction du périnée.
Avantage : Ne nécessite que peux de recueil menstruel, uniquement par sécurité.
Pas ou peu de pollution lié à la fabrication ou a la gestion des déchets de recueils périodiques.
Inconvénient : Nécessite un apprentissage pour éduquer à l’identification de ses sensations. Nécessite une flexibilité de son activité le ou les quelques jours ou le flux est important.
*Syndrome du choc toxique
Le syndrome de choc toxique menstruel, est une maladie aiguë et infectieuse, pouvant entrainer la mort.
Elle est causée par la libération d’une toxine bactérienne dans le sang, la TSST-1 produite par un type de staphylocoque doré (Staphylococcus aureus).
Environ 1 % des femmes portent dans leur vagin une bactérie de la famille des staphylocoques dorés sans que cela ne pose de problème.
Dans certaines conditions, lors du port d’un tampon ou d’une coupelle menstruelle, le fluide menstruel stagne dans le vagin. Cela crée un environnement très favorable à la multiplication du staphylocoque. Cette bactérie sécrète une toxine qui, par la circulation sanguine, se répand dans l’organisme et provoque un choc toxique.
A retenir
Bien lire les notices d’utilisation.
Rester attentif aux produits qu’ils contiennent.
Réagir immédiatement en cas de symptômes.
A retenir
En cas de symptômes
se rendre imédiatement aux urgences
Comment il se traduit
« Le choc toxique survient de façon soudaine, pendant les règles ou peu de temps après.
Il se manifeste par une forte fièvre (supérieure à 38,9 ° C), des symptômes qui rappellent ceux de la grippe (douleurs musculaires, mal de gorge) ou de la gastro-entérite (nausées, vomissements, diarrhée, douleurs abdominales).
Une éruption cutanée généralisée (comme un coup de soleil) apparait dans les 2 premiers jours, à la fois sur la peau et sur les muqueuses (de la bouche en particulier).
Mais dans les cas les plus extrêmes, très rares heureusement, le choc toxique est plus fort avec une hypotension, un malaise, une défaillance des principaux organes (cœur, reins, poumons…)
Dès l’apparition des premiers symptômes, enlevez le tampon ou la coupe et consultez en urgence. La prise en charge médicale doit être rapide et le traitement immédiat. »
extrait du site Amélie.fr
Des marques qui prennent
soin de l'homme et de la terre
Je n’ai aucun avantage à vous présenter ces marques. Je les aient sélectionnées pour leurs valeurs et leurs étiques de fabrication.
MARQUE
lieu de fabrication
Taille de l'entreprise
Tissus utilisés
Produits proposés
Made in France
Made in 78
Par des travailleurs en situation de handicap.
Entrepreneuse
Éponge viscose de bambou
PUL (imperméable respirant)
Tissu 100% coton biologique
Bouton pression en résine végétale
Dessiné + tricoté + découpé + confectionné + contrôlé + expédié
Entreprise familliale
Utilise du coton issu de l’agriculture biologique et d’autres matières pour l’absorption et la perméabilité de la culotte.
Modèles adultes et ado
PLIM
Du coton issu de l’agriculture biologique et pull.
Lamazura
Du coton issu de l’agriculture biologique et pull.
100% de silicone platine médical pour les CUPS
Revendeur Serviettes menstruelles de la marque PLIM
CUP
Bertyne
Du coton certifié Bio et OEKO-TEX Standard 100
Ils existes certainement d’autres marques, don je n’ai pas connaissance,
alors n’hésitez pas à me partager vos pépites 😉
nathalie@lefilrougedoula.fr
Sources
https://www.anses.fr/fr/content/protections-intimes-composition-et-choc-toxique-toutes-nos-recommandations
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/regles-et-protections-intimes/protections-intimes-et-risque-de-choc-toxique-lors-des-regles
Article rédigé en février 2023
