Libre et confiante c'est quoi le secret ?

Se questionner sur sa liberté, ça commence quand tu te sens dans un inconfort,
quand ce que tu vie ne te convient plus,
que la coupe est pleine,
quand ça te semble injuste, que tu n’es pas ou plus d’accord,
que tu veux être respecté pour ce que tu es quel que soit tes choix.

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C'est quoi la liberté

💫 Être libre de son corps, c’est pouvoir vivre avec, sans se demander ce que les autres vont penser ! Sans chercher à entrer dans un moule pour être aimé.e – Nos différences sont nos richesses

💫 La liberté d’expression, c’est pouvoir dire ce que l’on pense sans être jugé.e, sans contrainte, sans peur, sans menace, tout en respectant l’autre dans ce qu’il pense (il fait aussi avec ses peurs, ses croyances, son éducation, son histoire et ses traumas) aussi bien le voisin, l’inconnu, que la personne public…

💫Être libre d’agir c’est pouvoir faire ce que l’on souhaite, avec humanité et respect, sans menaces, sans représailles, sans culpabilité, sans violence.

“La liberté ça s’arrête là ou commence celle des autres”
c’est une phrase que j’ai entendue depuis toute petite et que je trouve très explicite et pertinente.

Nous sommes les premi.ère.er.s à se mettre des barrières,
Pas vraiment de manière consciente ou choisie ouvertement, comme tu le ferais en choisissant une glace à la fraise ou à la mûres ! mais plutôt par conditionnement, croyance et habitude.
Déjà parce que c’est bien moins énergivore de rester dans ce que tu connais. Aussi parce que les croyances peuvent être fortes et martelées depuis l’enfance… et que changer c’est dure, c’est oser et prendre des risques.

Tu ajoutes à ça un petit cocktail d’injonction quotidiennes !
Que tu reçois, dans tes lectures, sur les écrans, les magazines, les réseaux sociaux, en famille, dans les magasins…
“Préparer son corps pour l’été”
“maternité heureuse”
“Comment être une wonder maman”
“sentez vous libre…”
“la ménopause le nouveau printemps ”
“Le mois d’or… tout pour réussir son post partum!”
Il y a en as des tonnes !!

Mais toi tu as envie de vivre quoi ?

Tu dispose de quel moyen ? Comment vas- tu composer avec ce qui te semble optimal et ce qui est possible POUR TOI ?
L’important n’est pas de suivre “ce qui est le mieux” d’après la dernière étude ou découverte !
C’est comment tu vas t’épanouir dans la vie, te réparer, prendre confiance, grandir…pour te permettre de te dire si je meurs demain, je serais fier de moi et que tu n’ai pas à dire “SI J’AVAIS SU” !!

Mais alors, dois tu être heureu.se.x et joyeu.se.x tout le temps ?
Non évidemment, ce serait encore une nouvelle injonction ! et d’ailleurs complètement antinomique avec notre nature humaine.
Nous sommes dotés d’émotions qui varient selon les jours, en fonction de ce que nous vivons, nos rencontres, le climat, la météo, les évènements culturels, sociétaux et mondiaux qui arrivent à nos oreilles.

Pour autant tu peux choisir, tu peux agir pour aller vers la liberté et le bonheur.
Le bonheur c’est très différent du fait d’être joyeux au quotidien.
La liberté implique de faire des choix (parfois difficiles) de respecter ses besoins, ses limites et respecter l’autre.

La liberté et le bonheur sont corrélés (à moins que tu n’aies pas conscience d’être privé de liberté!)
Pour prendre ce chemin, cela implique de se connaître, de pouvoir identifier ses besoins, ses peurs, ses traumatismes, ses limites… Et de regarder les possibles, oser, prendre des risques, s’affirmer, prendre confiance…
C’est un long chemin…je dirais même le travail de toute une vie, mais c’est tellement bon de le parcourir.

Et pour cela tu auras besoin de tout un village

Un village pour te créer des espaces sécures, que tu peux trouver à différents endroits : tes amis, certains membres de ta famille, dans des associations, auprès de professionnels…
Des espaces où l’on te fait confiance, on te soutient, on t’écoute, on t’accueille comme tu es avec ton histoire, tes doutes, tes peurs sans jamais te dire ce que tu dois faire !
Ou on te laisse ton libre arbitre sans te coller une étiquette ni te prédire les conséquences de tes choix
C’est TON CHEMIN à toi, il EST UNIQUE et c’est ce qui le rend RESPECTABLE
C’est aussi apprendre à s’exprimer et à dire NON !!

Pas tous égaux

Nous disposons chacun de capacités différentes à prendre notre liberté, parce que nous avons une histoire propre, pour certaines remplie de violence subie, d’une culture plus ou moins oppressante, d’injonctions ou d’attendu (familiale, sociétale…) et cela quelque soit, ta culture, ta religion, ton lieu d’habitation… et que la capacité de résilience t’est propre.

C’est TON CHEMIN à toi, il EST UNIQUE
et c’est ce qui le rend RESPECTABLE

"Je ne peux pas, ne pas agir"

Ces mots d’Albert Jacquard (chercheur généticien et philosophe) entendu dans un podcast où il était interviewé, me font écho. (https://www.rts.ch/audio-podcast/2013/audio/mon-utopie-albert-jacquard-25310666.html)
Pour certain c’est une évidence “je dois agir”, faire bouger les lignes, permettre à chacun d’être libre, informé, donner les outils, me préoccuper de ma liberté, défendre mes droits, défendre les libertés : la mienne, celles des autres humain.e.s et du vivant.

Et toi, as- tu envie d’agir pour cette liberté ?.

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